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2017-07

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そのままで。 - 2014.04.27 Sun

今日、気づいたこと。



感情。



それを、そのまま、

良いも悪いも、判断せず、

意味を付けないで、


全部 肯定して、
丸ごと 受け入れてあげる


その大事さが、最近、分かる。


好きとか、嫌いという感情も、

一見、マイナスに思える感情も、


そのまま、心の中で

言いたい放題
言わせてあげる。





それを、表に出すかどうかは、

全く別の話。






自分の心の中で、

言わせてあげることが、大事。



感情に、罪悪感を付けないでいると、

他人に、共感を求めなくなる。




丸ごと受け入れたら、

スーッと消えるから。




これに、気づいたら、

私はとても楽になった(^ ^)




感じたことは、シンプルに

そのままで。

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